怎么样才会得恐惧症

恐惧症应挂精神科，平时要从心理上去掉在社交中的自卑感，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话，不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处，不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强，自信，自立的自我精神。

恐惧症的主要症状就是表现为恐怖症状，害怕特定的事物。但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。

恐惧症的症状表现有：焦虑：接触恐惧对象时，出现明显的焦虑症状，焦虑的程度与恐惧的对象不相符合。轻重程度不一，可以从焦虑紧张到极度的恐惧害怕，产生惊恐发作。回避：回避成为病患缓解焦虑的主要方式，只要有可能，病患尽量回避可能引起恐惧的对象，有些病患可以回避到焦虑产生的最低程度，但有些病患仍然要经常面对引起焦虑的对象，以至要忍受强烈的焦虑不安。回避越典型，说明病情越重，因为回避会影响病患正常的生活。

可以看神经内科。治疗一定要慎重，每一种疗法都有一定的适应症，不一定适合所有病人，治疗不当还会加重病情，使机体产生抗药性与耐药性，更何况病因病情不同，选择的治疗方案也是不一样的。制定最适合病人的治疗方案，才能达到一个好的治疗效果。没有科学的检查出具体的发病诱因，盲目的用药，极大程度上只会导致病症加速发展。

可表现为入睡困难，睡觉做梦多，醒了以后疲倦乏力，精神不振遗忘和精神紧张，压力增大，情绪不好有关，好转以后症状会明显减轻，可以正常睡眠，做梦明显减少，醒了以后感觉全身轻松，精神振奋。

精神紊乱调节需要很长时间，注意多进行户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

精神分裂症一般是知情意不协调的问题导致的，有严格的症状的标准的，不同的精神分裂症的病人，可能症状是不同的，但是诊断可能是一样的了。具体要说哪些症状，一般多见的就是被动体验，被害妄想等，这个就要看病情了。

精神分裂症是需要长期服用抗精神病的药物控制病情复发和加重的。有些需要终生服药。抗精神病药物有一部分会导致便秘，合理的饮食对疾病的治疗非常有利吃新鲜水果，香蕉苹果、菠萝等。

精神分裂需要到医院挂精神科就诊，量表的评估和实验室检查，可作为医生辅助诊断和确定严重程度参考，并可作为鉴别诊断的依据，不能作为确切的诊断依据。诊断的确定仍然要靠病史，结合精神症状以及病程进展的规律。

精神病症状有思维破裂，病人思考问题时没有中心，第1个念头和第2个念头之间缺乏任何联系，讲话时前言不搭后语，颠三倒四，有头无尾，缺乏条理。情感障碍，对亲人疏远、冷淡，甚至敌对。对一切事物表现冷淡，漠不关心，整天闷坐，胡思乱想。