在日常的家庭生活中,通过双方的交流和配合来逐渐改善性生活的质量;不要太劳累,不要久坐,不要长时间开车,不要熬夜,适当运动锻炼。
平时勿饮酒,勿吃辛辣食物。不可盲目就医或者私自到药店买药,既浪费金钱又治不了病,还有副作用。