慢跑、俯卧撑、拉力器等都比较适合。有条件可以去健身房。当然,按时起居,节制性生活,适当给予中药的调整也很重要。不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施,性生活正常而没有成功妊娠。
主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕。继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。