一般伤筋动骨需要100天,最少也要三个月左右才可以愈合之后就需要一些功能的锻炼,总的来说大概是需要半年多的时间就可以得到恢复,你应该及时的配合医生在医生的指导下进行养伤,切不能太过着急,在饮食上多以高蛋白有营养的食物摄入。