平时注意保持个人生殖系统卫生,劳逸结合,房事有节制。心情舒畅,放松心态,调整好内分泌。饮食吃垃圾食品,不喝碳酸饮料,忌食辛辣刺激,油腻,油炸食物,多吃五谷杂粮,新鲜蔬菜水果。
多参加体育运动,增强抵抗力。