神经衰弱一定要多注意休息,不要过度劳累。包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
支持性和解释性的心理治疗可帮助认识疾病的性质和消除继发焦虑。抗焦虑、抗抑郁药物可改善焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。