胃酸一般都是酸分泌过盛引起的,经常出现可能是与你平时的暴饮暴食不按时吃饭饮食习惯有关。你平时以清淡易消化为主,饮食时间要有规律,不要经常吃那些生冷过硬辛辣等东西,可以每日少量多餐,不可以暴饮暴食,多喝汤类的食物,早晚还可以多吃些小米粥养胃,胃病一般都以养为主,平时一定要养成饮食上的好习惯。