胃胀气属于临床常见症状,去除胀气首先应保持情绪舒畅,避免生气,可促进气机运行,减轻胃肠道积气症状。避免进食产气类食物,如牛奶、豆类、饮料等。
适当运动,帮助胃肠道蠕动,气机运行通畅后,排气增多则胃肠道积气减少。若本身患有消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等,应该到专业医院进行治疗、控制症状。