怎么预防孕期糖尿病

糖尿病是以血清葡萄糖（血糖）增高为特征的慢性代谢性疾病，在治疗方面没有能完全治疗的特效办法，会终身患病，需要长期通过综合治疗来控制和降低血糖预防糖尿病并发症。患有糖尿病在饮食方面要低糖低脂低热量清淡饮食，龙眼含糖不好，可以食用。

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，且并发症一旦产生，很难逆转，因此强调尽早预防糖尿病并发症。

糖尿病是完全可以吃萝卜的，可以生吃萝卜也可以炒萝卜，也可以做一点萝卜汤吃都是可以的。萝卜含糖分是比较少的，而且热量也不高，所以是比较适合糖尿病饮用的食物，糖尿病主要是注意尽量少吃一些太甜的食物，这样有利于血糖的下降的，尽量平时多吃一些粗粮，少喝一些汤。

糖尿病人能吃红薯，但是要适量，红薯中含有较多量的淀粉、多糖，如果多食就容易造成热能超标而影响血糖的控制。红薯含有优良品质的膳食纤维和微量元素，没有糖尿病的人能够预防糖尿病的发生。患了糖尿病的人，就需要控制饮食的总热量，但适量吃就可以。

糖尿病人可以吃黄瓜，黄瓜含糖量少，但是对降血糖没有太大作用。在糖尿病饮食中，黄瓜并不像想吃多少就可以吃多少。糖尿病人每日黄瓜用量为1根。黄瓜是生水果时不应该吃得太多。黄瓜含有较少的维生素，所以应该和其他蔬菜和水果一起食用。

糖尿病可以适当的食用猪蹄，如果食用应该减少主食量以达到能量平衡，避免导致血糖升高。平时注意糖尿病饮食，少食多餐，适当的进行体育锻炼，伴有肥胖减轻体重，定期检查血糖，按时规律用药使血糖维持在正常水平，避免并发症的发生。

糖尿病病人病情差异很大，出现时间和出现并发症并没有固定的时间。糖尿病并发症在十年以上的糖尿病病人病史发生率较高，但是不积极的治疗和控制，并发症会更早出现，因此需要坚持规范的诊治。糖尿病治疗以饮食控制，运动治疗为前提。

妊娠糖尿病是可以吃银耳的，银耳中的银耳多糖对胰岛素降糖活性有影响。银耳中的热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病食之有延缓血糖上升的作用。此外，银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。

妊娠糖尿病如果血糖控制的不错，是可以吃一些零食和水果的，可以吃一些生花生，核桃等。对于水果来说是可以摄入的，但是在血糖控制比较平稳时少量摄入、与进餐时间隔开摄入是比较好的。

吃饭太咸，导致水钠储留，而引起高血压的发生，不会导致患糖尿病。糖尿病的发生是由于遗传因素，吃得多活动少肥胖环境因素，以及病毒感染或中毒等导致免疫异常，引起的胰岛素分泌绝对不足，或者相对不足，以高血糖为主的糖代谢异常，和吃的太咸没有直接关系。