你好,这个情况主要是长期手淫导致的肾气不足,比较适合使用些中成药补肾益气治疗的。 因此,建议近期尽量戒除手淫,适当多做做提肛运动和仰卧起坐,可以服用些金匮肾气丸和左归丸治疗的,不建议长期依赖玛卡的。
以上是对“吃玛卡对肾虚有用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!