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医生回答
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您好中医理论认为:发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白事实上,无论什么原因导致的白发,都是由虚造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的现代医学认为,忧思过度,恐慌,惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍,从而导致白发产生情志抑郁或者忧思过度,都会导致肝郁气滞,使气血运行失和,导致血不能荣养毛发而变白这类人通常还伴有口干咽燥,消化不良,胸闷腹胀等,尤以压力较大的中年人最为常见根据你的描述,我认为你白发产生的原因可能与上述有关.建议:
1.保持精神乐观,心情愉悦;
2,调整饮食结构,不要偏食,平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品;
3.可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑
4,勤梳头,勤梳头能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果
5.中药调理,煲汤时加入如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或制何首乌泡水喝
