健康指导:您好:减肥的原理是通过体育锻炼尤其是有氧运动来加上身体的新陈代谢,加速脂肪代谢,以此消耗身体多余的脂肪枣中维生素含量高,一些维生素能够加速体内的碳水化合物的代谢,加速脂肪代谢,但是平时还是要多注意饮食和锻炼的