倒一杯滚烫的开水,放在鼻子下面,用泡一杯淡盐水,放凉后用于清洗鼻腔力吸取水蒸气,令鼻腔内部可以变得湿润一些,每天早晨起床之后,建议使用冷水洗脸,加强对鼻子的按摩,促进血液循环,泡一杯淡盐水,放凉后用于清洗鼻腔,饮食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物,对鸡蛋、海产品过敏的也要忌食。