前列腺的形状和栗子形状相似,大小也差不多大,正常成年男性前列腺的大小为上端横径约4cm,垂直径约3cm,前后径约2cm,平时注意前列腺保健,不要久坐憋尿,保持好外阴卫生,按时清洗,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃辛辣食物,不饮酒。