早射的话可以尝试包皮环切,让龟头长久外漏,从而降低敏感程度,延长性生活时间。如果是频繁手淫或者过度性生活引起的,伴有疲乏、腰酸、易出汗等肾虚症状,一定要节欲。
在性生活时尽可能避免心理紧张等情绪,然后分散注意力。