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患者提问
子宫脱垂怎么身体锻炼呢
我在医院检查说有子宫脱垂,想锻炼身体来恢复,问一下子宫脱垂怎么身体锻炼呢?
提问时间:2020-05-14 10:54
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
子宫脱垂可以做提肛肌训练。需要平仰卧位,屈起双膝以后,两足尽量靠近臀部,用足部的力量来支撑身体。尝试将臀部从床上抬起,然后吸气,放下臀部的时候慢慢呼气,经常的做有利于子宫脱垂好转。
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