女人40岁左右会出现子宫下垂,饮食上也要多加注意,多食用一些补气等营养较丰富的食物。要促进身体的新陈代谢功能,控制好排便,不便秘,不费力排便,保持通畅的大小便。
子宫下垂要避免过度的夫妻性生活。适度的提肛运动有助于缓解子宫压力。