糖尿病以进食杂粮粥,但尽量进食较稠的杂粮粥,因为如果进食较稀的粥,胃排空较快,血糖吸收的快,血糖上升的速度也较快,不利于控制歺后血糖。
经常吃点粗粮,例如燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜,糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃。