轻度抑郁症的治疗方法是啥

精神性疾病，可以到正规医院或心理咨询科就诊；多参加娱乐活动，多与朋友交流。一般要靠自己调整心情，再配合药物治疗；需要一段时间调整，没有简捷的治疗方法。不要忽视，这不是小病，会发展成癫痫或老年痴呆症等，对药物也没有依赖性。朋友也是癔症。

抗抑郁药物可能会导致口干，无力，思睡，静坐不能等的感觉。严重的可能导致内脏脏器功能的损伤，有些导致心脏的问题，但是不是所有的副作用都一定发生的，因为只要正确的使用，还是可以很好的规避副作用的。

目前是患有狂躁症的问题，这是精神疾病的一种，主要特征就是情绪高涨或者易激惹，同时会伴随精力旺盛、言语增多、活动增多、我感觉良好等情况。严重的时候可能还会有幻觉、妄想等精神病症状。必须去看心理医生进行治疗。

焦虑病人经常会有心慌，出汗，手抖，恶心，呕吐，腹泻，尿频，尿急，等植物神经功能紊乱的表现，主要的治疗还是要抗焦虑的治疗。如果曲唑酮效果不好，可以使用安定类药物短期治疗。

属于恐惧症的表现，采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到治疗。

躁郁症很严重不一定能治好。尽管没有完全好的办法，但是可以通过适当的治疗减轻症状.躁狂和抑郁恰好是相反的两组不同的情感障碍.临床主要特征是情感的高涨或低落，伴有相应的认知和行为改变，不导致人格缺损.在两次发作之间有明显的间歇期，此时的精神状态可完全正常。

社交恐惧症是恐惧症的一种类型。社交恐惧的对象可以是生人，也可能是熟人，甚至自己的亲人，配偶等。典型特征是一旦被迫进入或者即将进入社交场合便会产生严重的焦虑反应。主要表现为社会交往时害羞，自己无理由的感到局促不安，行动笨拙、尴尬，害怕别人耻笑。严重的不敢在别人注视下工作，进食；害怕与别人近距离的接触；与人讲话面红耳赤，不敢当众说过话；甚至不敢看别人目光，回避他人视线。

引起心慌的生理因素有，精神激动，剧烈运动引起等，病理原因有，发热，贫血，甲亢，各种心脏病引起的心脏肥大，各种心律失常，如心动过速，过缓，早搏，房颤等。也可见于心脏神经官能症，可以服用药物，密切观察病情变化，必要时线下医院神经内科就医。

抑郁性人格的典型特征：抑郁的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情忸怩、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。

调节心态。首先放松心情，如果有必要的话可以看一下心理医生，缓解焦虑恐惧的心情，是不是最近压力太大了，有没有产生幻觉之类的，多出去走走，和身边的亲朋好友聊聊关于身边的压力，缓解一下，睡前可以泡个澡，舒服一下，每天早上可以边跑步边听自己爱听的音乐，不仅锻炼身体了还放松了自己的心情。