有胃病的人平时饮食宜清淡,多吃粥类食物。如小米粥、粳米粥、山药红枣粥、山药芡实粥等,脾胃虚寒的人还可以多食羊肉粥、生姜红枣粥等温胃和中。
蔬菜可以吃一些性质温和的,肉类以瘦肉和鱼肉为主,不要吃肥肉,加重胃的负担。水果脾胃虚寒的人可以选择一些性温的,如金桔、荔枝、桂圆、樱桃等。