女性内分泌失调可以积极预防和调理,比如要保持心情舒畅,不要有太大的心理压力。多参加一些户外运动及一些有益健康的娱乐活动。
饮食要保证清淡,避免高脂肪以及油炸类的食物摄入,多吃一些新鲜的蔬菜水果,平时也应该保证充足的睡眠,饮食要规律。