叶酸是B族维生素的一种。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。
一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸,每天服用约0.4毫克,叶酸一直吃到怀孕后的三个月,就可以停止服用了。