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患者提问
如何提高基础代谢率
我最近想减肥,也去咨询了专业的教练,他说我基础代谢率低。如何提高基础代谢率?
提问时间:2020-05-12 22:47
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
提高基础代谢率主要是可以通过控制饮食的热量来实现,另外多做运动也可以提高人体的基础代谢率,多补充维生素B也可以提升基础代谢的能力,固定补充维生素B群药丸,不失为是外食族方便省事的办法。
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