精神焦虑症的自救是什么

饮食方向：开心食物。可以和压力大一样吃同类的食材。另外可以加一些小米、大米、黄豆、薏米、山楂、苹果、大枣等归脾经的食材，有健脾益胃放松心情的功效。希望早日康复。

没有完全治好的办法但是可以通过适当的治疗减轻症状，躁郁症也是属于心理疾病的一种，发病的时候常常脾气暴躁，很难控制情绪的。而且情绪波动很大，时而抑郁，时而狂躁。平常饮食上面应该注意一些，清淡饮食。

临床上没有人格分裂这种疾病。但从现象来看不好诊断是精神分裂症，可以到精神科进行精神检查，只有诊断明确，治疗才能有的放矢。应当积极进行自我心理疏导，避免胡思乱想以免加重病情。

可以吃的，自己要做好放心卫生的，我是这样做的，先把鸡肉洗净，然后按照料肉比例进行腌制个3.4个小时，我用的是cook奥尔良腌制的，香甜辣的味道，鸡肉也比较软嫩。

不一定是更年期，有可能是内分泌失调，子宫疾病，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等引起的。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。

轻微狂躁症特征是情绪高涨、思维急促和语言动作增加。主要临床症状为情绪高涨、思维急躁、精神运动兴奋。应尽快在专业医院进行诊断和治疗。否则，神经系统将始终处于超负荷状态，危及身心健康。

可以到正规的男科医院进行就诊。男性性欲低下的病因很复杂，所有严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳，都可以降低性兴奋，导致性欲低下。但实际上这类病人性欲减退只不过是病变的早期表现，其大多数都会出现其它性功能障碍。

主要考虑有如下几个方面的方法治疗：心理治疗可以找心理治疗师进行治疗；自我调整，药物治疗等。是由于压力过大而引起的典型表现，这情况需要积极的注意些休息，同时应该保证足够的睡眠，多放松一些心情，不要紧张。

这个可以考虑使用刺五加等的治疗的了。疑病症主要指本病担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。

老年性抑郁症的治疗可以去当地的正规医院做个检查看看，找个这方面的专家聊一下，平时儿女多抽出点时间陪陪家人，多找老人聊聊天，不要让老人一个人在家，分散一下思维心理活动，让神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁，在困难和胜利中端正心态