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患者提问
焦虑期间吃什么主食比较好
最近由于心情不好的原因,导致我非常的焦虑,我又不想吃药,我该吃什么主食比较好?
提问时间:2020-05-12 16:18
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
饮食方向:开心食物。可以和压力大一样吃同类的食材。另外可以加一些小米、大米、黄豆、薏米、山楂、苹果、大枣等归脾经的食材,有健脾益胃放松心情的功效。
希望早日康复。
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