孕妇在怀孕期间便秘可以吃的蔬菜有:菠菜,不仅是因为菠菜中含有大量孕妇所需要的叶酸之外,还因为菠菜能帮助孕妇下气调中、润肠通便。
绿豆芽,其实绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效还是不错的。还有就是小白菜,小白菜又名叫做油白菜,性质平和,味道甘甜,具有很好的清热以及通利肠胃的功效。
最后卷心菜,卷心菜也叫包菜,具有良好帮助孕妇的肠胃进行消化的作用,能够在一定程度上改善孕妇的便秘程度。