脊柱侧弯应注意哪些

要去医院经过检查在制定治疗方案。平时可以都吃一些蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，也可以多散步、做健身操、太极拳、太极剑、长跑等。

脊柱畸形不宜吃香肠。脊柱畸形患者饮食上要注意清淡易消化，不建议多吃辛辣刺激性的食物以及油炸、腌制、烟熏、烧烤等食物，香肠属于加工的肉类食品，最好不吃。

脊柱畸形的患者可以吃一些鸭，鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，非常的不错。

不能自愈，要及时去医院根据病情进行治疗。对症治疗即缓解骨关节炎症状，早期症状为轻微疼痛，可使用药物治疗，包括口服、止痛或营养关节软骨。

缓解脊柱畸形可以选择用手法复位：剥离掉韧带，改善肌肉中的的营养，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化；牵引：加大椎体间隙，迫使出现粘连的组织分离，达到复位的目的。

周炎多久可以自愈，因为有些人病情比较严重，不通过治疗的话可能难以自愈，肩周炎会引起局部疼痛，所以说期间可以口服一些消炎镇痛药，也可以用一些物理治疗法，如果早一点治疗的话恢复就会更快一些，大概坚持1-2个月。

坐骨神经痛的症状就是疼痛，而且继发坐骨神经可能是因为有腰椎的压迫症状，伴随着腰部疼痛不舒服，它的疼痛性质一般是撕裂样，闪电样的或者是烧灼疼痛。疼痛感比较强烈。坐骨神经痛一般经过卧床休息，睡硬板床，急性期疼痛可以缓解，也可以采用对因治疗。如果病因是腰间盘突出症压迫神经所致，可以采用腰间盘突出切除术。如果病因是软组织卡压引起，需采用松解措施，消除炎症，可以采用温经散寒的中药治疗，起效快，副作用小。

尽量避免做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩，天天4-5次，每次10-20下。仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，天天2-3次，每次50下。不负重做下蹲和起立运动，持续30-50下，天天2-3次。切忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止半月板损伤。

口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。康复治疗：将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。

可以去医院骨科进行详细的腰椎检查，明确其病因，对症治疗。长时间的久坐工作，或是腰部长期承受超负荷的应力，从而引起坐骨神经痛的现象发生。另外引起坐骨神经痛，还可能是由于腰椎管狭窄，腰椎滑脱，骨盆或腰椎管肿瘤等原因，从而使坐骨神经根受到压迫，发生无菌性炎症产生症状。