轻度焦虑需要治疗多长时间

辣椒、大蒜(大蒜食品、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。不要喝咖啡和酒。

狂躁症治疗需要2个月-3个月，后期观察1年-2年。狂躁症就是医学上的躁狂症，属于精神病一类。建议先住院观察，住院后的治疗以药物为主，或者电休克疗法，还要进行一些心理疏导。

狂躁症要去正规专科医院进行治疗，以免耽误了治疗的好时机，造成不必要的伤害，由于病情的严重性不同，采用的治疗方法也是不一样的，根病因选择安全、有效、价廉和易购的药物。

狂躁症要采取药物治疗然后搭配心理疗法。狂躁症是一种以情感活动呈病态的过分高涨为基本表现的精神失常，属情感性精神障碍，也就是说主要是因为心理问题而引发的心理上的不适。

狂躁症的治疗主要是药物的对抗治疗，治疗期间注意不要给病人太多的压力，病人也不要对自己要求太高，要让病人懂得健康重于一切，经常到公园散步和多参加不剧烈的运动有助于病人康复。

狂躁症病人要保持安静的环境，保持安静的环境非常重要，可以考虑吃一些蔬菜来缓解病情，饮食中应多包含蔬菜，还要补充营养素，多吃一些含有镁的食物，因为镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物。

狂躁者话非常多，滔滔不绝，从南到北的什么都知道，什么都要讲，别人说话总是不等别人说完就插话说意见，感觉自己说的才是重要的，自己才是中心，并且即使是声音已经嘶哑也不会干扰到想自己说话的情绪。去正规专业的医院进行检查和治疗。患有狂躁症的人群在饮食上要注意禁食一切刺激性大的食物如浓茶、咖啡、碳酸饮料以及酒和精制糖食物，饮食宜清淡。

可以进行调节神经的治疗，然后是可以用点安神的药物进行治疗。避免过度激动和劳累，睡前用热水泡脚，每天喝一杯牛奶，保证充足的睡眠。听一些柔和的音乐，注意合理的饮食。

精神障碍治疗，就是首次发病时候的治疗，因为如果说首次发病的话，那么足疗程，足剂量的治疗，有部分病人是可以治好的，但是的话，绝大多数的病人，都是会复发的，一旦复发，可能就是要考虑终身服药的了。

精神紊乱要去正规的医院治疗，大多数的植物神经紊乱病人，表现多为，情绪不稳，烦燥焦虑，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力等等。