血糖明显升高,比如空腹血糖在10mmol/L以上,不建议吃水果。如果血糖能控制在较好的范围,比如空腹血糖能在7mmol/L左右,餐后血糖在10mmol/L以内,这个时候可以有选择地进行一些适当的水果摄入,比如含糖量比较低的苹果、梨、猕猴桃。
食用水果的时候,首先要注意吃水果的时间,要在两餐之间吃,不能饭前或者饭后立即进行。食物、水果的摄入,一般选择在餐前1小时,可以适当适量的进食水果。