可能跟炎症上火或胃肠道功能失调等多种因素有关。每天早上起床后,空腹喝一杯温开水。得养成定时大便的习惯,每天早上诱导自己大便。
不要多吃油腻食物,尽量多吃一些水果有助于排便,不要吃夜宵,也是个大忌,很容易淤积宿便。