出现宫缩疼痛现象的时候女性是放松自己的情绪,情绪过于紧张是很容易会导致宫缩疼痛的加重,在缓解宫缩疼痛现象时可以,找一把舒适柔软的坐椅,让产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,这样能够帮助减轻工作引起的疼痛。