高血压病人的饮食上应该遵守低盐低脂低热量的原则,并要注意饮食结构的合理搭配,同时在平时吃饭不要吃的过饱,以及过快,是要戒掉自己的不良嗜好比如吸烟饮酒等,高血压的角度上还应当适当控制食盐的摄入量改变饮食口味过重的习惯,另外中度高血压的病人要注意劳逸结合。