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患者提问
睡眠障碍症治疗要多久
我失眠,多梦,精神差,精神科检查是睡眠障碍。这个疾病要治疗多久呢?
提问时间:2020-05-12 04:02
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
与人体生活方式调整有关,没有固定治疗时间。建放松心情,减轻压力,避免精神紧张,睡前不喝咖啡、浓茶,可以听舒缓的音乐,不看让自己情绪激动影片,适当锻炼身体,多参加户外活动,会很快好转。
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