男性少精弱精的病因多样,需要到正规大医院进行检查,在专业医师指导下对症治疗,才能更有效地提高精子数量以及质量。每天科学饮食,规律生活,不久坐,不吃辛辣油腻食物,好好养精,一般养精两个多月到三个月这样就可以提高精子质量了。