月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品,肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。
月经不调会对女性健康造成很大的影响,仅仅是靠食物很难调理回来,你可以吃中药调理月经。