在闭经之后一定要注意的是自己的心态,不要让自己有太大的心理压力和心理负担。在自己的日常生活中,不要搅乱作息,还是按照以往的作息规律。
在饮食方面要进行适当的饮食调理,吃点补充雌激素的东西。如果可以的话还是要多运动,保持身体的新陈代谢。