饮食上要避免吃辛辣刺激及上火的食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,另外,要保证良好的睡眠,不要熬夜,规律饮食,抵抗力强了之后附件炎也恢复的快一点。
摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整大姨妈和镇静神经。