建议近期停止性生活,每天坚持做做仰卧起坐等,药物方面可以服用专业药物,不要吃辛辣的食物,多吃一些鸡蛋,驴肉,狗肉等食物,会有改善的。
多吃蔬菜水果及坚果类食品,鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等也要多吃。