可以去医院看看,做一下X光片,条件许可的话,还可以采用中药外敷的方法,通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环。
加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程。减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以达到消除症状,解除痛苦,恢复功能之目的,平时注意颈椎的保暖,睡觉的姿势要正确,不要长期低头伏案。
平时做点颈椎操来加强颈部肌肉的锻炼。