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患者提问
睡眠障碍吃什么好
不知道怎么回事最近出现了睡眠障碍的现象,请问一下睡眠障碍吃什么好?
提问时间:2020-05-12 14:17
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
减少兴奋性食物摄入,如咖啡、浓茶等。禁止吸烟,适量饮酒。病后体弱者易引起本病。如因失血导致贫血者,应加强营养。平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全。
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