大拇指腱鞘炎康复训练怎么做

如果腰椎间盘突出经过保守治疗没有什么效果的话，可以试试手术治疗，现在腰椎间盘突出手术治疗还是比较安全的，去正规的骨科医院做手术。手术以后一定要多休息，不要活动，尤其是不要弯腰，可以吃点补钙食物。

腰椎间盘突出导致的不适的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。

颈椎椎管狭窄会出现四肢麻木、疼痛、无力以及尿频、尿急等症状，主要是因为有颈椎间盘疝出、骨折及脱位、手术后等都会出现这种，可以进行理疗，平时注意保护颈椎，不要长时间一个姿势坐着或者躺着，注意保暖，不要受凉。

腰椎间盘突出症不会引起头痛，因为腰椎间盘突出仅是腰椎退变引起的腰痛及下肢放射痛。不会和头部痛相关联，需要到内科进一步就诊。头晕头痛是颈椎病引起的，建议照片检查颈椎。

正常是能吃番茄的。番茄中番茄红素、维生素等含量比较丰富，具有美容防皱、促进消化、利尿排钠的功效，腰椎小关节紊乱的患者一般是可以是正常食用的。

在运动之前，一定要把自己的身体软化，就是做做热身运动，其中最重要的就是压腿，将一只脚伸到台阶上，上半身往那只脚贴近，每只脚四个八拍就行。

腰部不正确的活动或负重引起。当腰部在不正确的姿势下负重，突然闪扭时，使脊柱后关节的关节突受到牵拉而造成关节位置的移动失常，小关节间隙张开，在小关节腔内造成负压，使滑膜进入关节间隙，而出现剧烈疼痛。

小关节紊乱可以引起颈项强直，疼痛，活动受限，有的病人可出现头昏，视物不清，眼震，面部麻木甚至瘫痪。可以采取中医烤电，牵引，推拿等方法治疗。

是中医的跌打损伤。中医治疗跌打损伤有着几千年的历史，古称跌打损伤为诸伤之总论，多因外力作用，或自身姿势不正确的情况下用力过猛而造成的。

颈椎小关节的紊乱一般是6-12个月形成的。出现小关节紊乱主要是与颈部长时间的不良姿势有关系。平时可以多活动脖子，多做颈部的热敷和按摩处理，另外还可以烤灯照射，外用膏药。