不能。减肥最为关键的就是要少吃高热量的食物,比如汉堡,黄油,动物脂肪等,以蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜代替,增加运动多消耗,才是关键所在。
并不是说吃哪一种食物就可以达到减肥的效果,既然是食物,必须具备营养物质,故必然没有减肥效果,所以红薯不能减肥。