一般在更年期会出现情绪的暴躁,腰酸腿痛,容易的盗汗,心悸等症状,适当的补充钙剂效果是非常好的。平时多进食营养丰富易消化食物,保持愉快的心情,减少一切刺激性因素。
保持愉快的心情,可以多出去活动锻炼有利于身体健康。