肾虚型脱发,可用中成药补肾,此外食疗方法效果也非常好,日常饮食中增强营养,滋补肾精。平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
注意锻炼身体,适当锻炼可以促进新陈代谢,增强自身免疫力。