得了睡眠障碍能根治吗

妄想症宜补充富含矿物质，卵磷脂丰富的食物，忌辛辣，霉变，油煎，肥腻食物。适当进行心理治疗找心理医生做心理咨询是最有效的解决方法，心理医生会针对每个人的情况给出各种解决方案，逐步引导人们重回快乐生活。

妄想症是精神疾病的思维障碍，是病理性的歪曲的信念，是在病态的推理和判断基础上形成的，妄想的内容缺乏客观现实根据，与现实不符，但病人常常坚信不疑，妄想的内容多与病人本人有关系，多涉及个人利害，妄想的内容与病人个人独特性有关，是病人心理现象的一种呈现。

妄想症的症状有敏感，以自我为中心，以自我享受为目的，充满怀疑和愤怒。缺乏识别自己动机和态度的能力。缺乏对别人的信任等症状，总是用“别人永远是凶猛的敌人”的概念来回应，而我内心冲动的攻击别人，所以与别人的关系不好。

睡眠障碍是指由于器质性病变、心理因素等原因，导致人们出现睡眠量不正常、入睡困难睡不醒即多睡等觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，包括睡眠失调和异态睡眠。好发于成人群体，睡眠与人的健康息息相关，据统计调，睡眠障碍很多是由于相关疾病引起的，差可以通过心理治疗和中医辨证治疗克服睡眠障碍。

如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等，摄入足够高的纤维食品；可以多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b族的食品；要摄取足够的蛋白质，多吃白肉、蛋类、奶类、大豆及豆制品；应多摄取菠菜、大枣、葡萄干等。

如果病情比较严重，恢复的时间相对就慢一些，而且，要根据个人治疗的情况来决定，有的人可能是三点左右就恢复正常，但是有的人时间会更长一些，所以在平时一定要注意，不能让精神受、到刺激。

人格分裂症，是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的大脑功能紊乱，也就是阴阳失调，脏气不舒，津液耗损，脾液运化不行，脑失濡润而失神。本疾病，中医称之为癫狂证，中草药以疏肝理气，镇静安神，生津化液等方药调治，是能够痊愈的，建议介入治疗，以便早日痊愈。

强迫症的发病原因可能与下列因素有关。首先是遗传，在强迫症的一级亲属中，焦虑障碍的发病风险率显著高于普通人群。其次，就是生化结果。强迫症大脑内神经递质，尤其是五羟色胺，它的功能增高，也与强迫症的发病有关。

强迫观念，反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；强迫行为，比如反复做一些没有必要的行为，反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。痛苦程度高，治疗愿望强烈，可又常常苦于没有好的治疗方法，不得不成年累月的承受无法言说的痛苦。

平时要学会自己放松自己的情绪，平时除了服药之外呢，在情绪平稳的时候可以在家人的陪伴下适当的做做运动，在家里也可以适当的帮助家人做一些力所能及的家务。这样可以缓解自己的紧张和焦虑转移自己的注意力。