怎么造成睡眠障碍

首先考虑是更年期综合征而引起的。女性一般45~55周岁期间会出现更年期综合症，它会引起面色潮红，情绪暴躁，情绪过于激动，失眠多梦，精神压力过大，情绪过于紧张。建议应保持一个良好的生活习惯，可以使用一些激素类的药物进行调理。

手术治疗。对于症状比较轻的，出血量不是很多，出血不是很频繁，出现外痔的肿痛不是很明显，比较轻微的疼痛，可以采取保守治疗的方式，可以用中药外洗，药物联合使用一周效果还是很好的。

神经官能症多由于着急生气、受刺激、受惊吓、压力大、长期压抑、脑外伤引起的大脑中枢紊乱和脏腑功能失调。可以通过中医滋阴平肝、疏肝解郁、畅通气机，心理平衡。多做善事，助人为乐。

如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等，摄入足够高的纤维食品；可以多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b族的食品；要摄取足够的蛋白质，多吃白肉、蛋类、奶类、大豆及豆制品；应多摄取菠菜、大枣、葡萄干等。

如果你想保守治疗，可以根据症状用点药，疼痛可以温水或者中药坐浴，脱出的的症状用药没有用，可以进行提肛练习，肛门外痔肿痛的时候可以吃点地奥司明消肿，促进吸收痔疮的治疗原则是无症状不处理，能保守不手术，要手术针对症状，不主张痊愈处理，因为不存在痊愈，以后饮食生活排便不注意，可以再复发的。

如果病情比较严重，恢复的时间相对就慢一些，而且，要根据个人治疗的情况来决定，有的人可能是三点左右就恢复正常，但是有的人时间会更长一些，所以在平时一定要注意，不能让精神受、到刺激。

人们在治疗睡眠性癫痫这种疾病的时候可以用中医调理提高人们的睡眠质量的，还可以使用中医药方来激活人图老师们身体当中受损的脑细胞的，从而使人们身体当中产生生物神经因子保持人的身体当中的中枢神经系统信息正常地传递的。

人格分裂症，是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的大脑功能紊乱，也就是阴阳失调，脏气不舒，津液耗损，脾液运化不行，脑失濡润而失神。本疾病，中医称之为癫狂证，中草药以疏肝理气，镇静安神，生津化液等方药调治，是能够痊愈的，建议介入治疗，以便早日痊愈。

轻者可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗，睡眠不好者酌情使用镇静药；症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗，雌激素的剂量宜小，无症状即可停药；用药宜遵循因人而宜用药规则。

平时要学会自己放松自己的情绪，平时除了服药之外呢，在情绪平稳的时候可以在家人的陪伴下适当的做做运动，在家里也可以适当的帮助家人做一些力所能及的家务。这样可以缓解自己的紧张和焦虑转移自己的注意力。