轻微产后抑郁症状是否严重

在心理咨询中一般采用系统脱敏的行为训练方法来治疗。平时要多参加一些大小活动。建议多与人接触交流，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极身体健康良好心态。在当地找一家心理咨询机构，在咨询师的引导下逐步消除恐惧。

可以经常参加体育运动，从时间、空间和生理三个方面来避免青少年的网络成瘾。从时间上，体育运动占用了学生的课余时间，也就减少了上网的时间，而且，经常参加体育运动的学生一般交际比较广泛，参加的社会活动也较多，这样就不容易沉迷于网络的泥潭之中。

这个要看具体情况和个体差别，如果是后天因素刺激个体而诱发的，是不会遗传给后代的，因为染色体结构功能是正常的，如果是先天性的其染色体结构和功能存在异常片段，遗传给后代的几率高于正常人。

抗抑郁药要在服用1-2周后逐渐起效，顺利的情况下，在服用6-8周后病情会明显好转或基本恢复到正常状态。了解抗抑郁药这种起效相对较慢的特点，对能否坚持服药很重要。

通过合理的膳食是对治疗失眠有一定的辅助效果，可以多吃一些维生素e含量高的香蕉或者是苹果等等，但是一定不要临睡前吃，除此之外可以喝白开水或淡茶，也可以喝些纯牛奶，睡前不宜吃得过饱。

抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的情绪低落僵化，思维混乱不堪，时间久了就会导致很颓废，身体功能也会由于受到情绪影响导致功能紊乱，比如肠胃紊乱，身体各部分的器官功能也会受限，所以要想解决问题就要改变自己，多参加社会活动活跃自己的思维，多与别人交流，学习别人的为人处事，心有多宽路就有多远，调整好心态。

生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法。对一些意外情况要有思想准备。产后抑郁不可怕，需要适当调节自己。

被害妄想症是妄想症中最常见的一种，病人整天多疑多虑，胡乱推理和判断，思维发生障碍。往往处于恐惧状态，感觉被人议论、诬陷、遭人暗算、财产被劫、被人强奸等。2015-07-14治疗被迫害妄想症主要依靠药物，抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用长效的肌肉注射剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗抑郁药物。

首先，焦虑症和抑郁症是两种不同程度的精神障碍，前者属于神经症的一种亚型，而后者则是情感性精神障碍的一种亚型。其次，疯可能更多的是指精神分裂症那种症状，当前你需要考虑的是到医院作进一步检查诊断，因为焦虑症和抑郁症有着不同的治疗原则，确诊了之后，才能更好地选择正确的治疗原则，这样才能更有利于精神治疗和康复。患上焦虑症会因内心烦躁从而表现出抓狂、浮躁的表现，这些都被定义为发疯。

如果你积极去治疗的话，还有痊愈的可能。你也可以先到医院精神科作一次复诊，由院方根据复诊结果开出更适合您治疗药物，切不可不经复诊而擅自停药，然后，你还需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素，增强您心理素质，从而更有利于你所患抑郁症的治疗和康复。