腰肌劳损是由于过度疲劳或坐姿不佳引起的肌肉酸痛和不适,肾虚腰痛可能包括腰肌劳损的腰痛症状。尤其是肾阳虚,通常有腰膝疼痛的症状,常伴有头晕、耳鸣、精神疲劳和健忘、身体疲劳、四肢发冷等症状。
在生活中,也要注意避免过度放纵,加强锻炼,经常工作和休息。