可以经常参加体育运动,从时间、空间和生理三个方面来避免青少年的网络成瘾。从时间上,体育运动占用了学生的课余时间,也就减少了上网的时间,而且,经常参加体育运动的学生一般交际比较广泛,参加的社会活动也较多,这样就不容易沉迷于网络的泥潭之中。