胃胀不消化多数都是肠胃功能紊乱的情况,消化不良的一般症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、便秘、腹泻等等。饮食上注意合理饮食,避免吃不易消化的食物,三餐定时定量,避免暴饮暴食。
可以适当增加体育锻炼,注意增进胃肠蠕动,从而促进消化。